1，吃生蚝壮阳补肾 男性生殖器官的发育和性功能完善离不开锌元素摄入，前列腺和精液中锌元素丰富才更有利于精子生存活动，人体一旦缺锌，睾丸组织结构会出现萎缩。
1，蚝 蚝是补肾强精的好食物。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响。 具有滋阴补肾，益气活血，暖肝明目的功效，是补肾的好食材。将黑米和桂圆煮粥吃。
吃生蚝的坏处 生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻报价；同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净的话，生蚝中会有大量。
偶尔吃一下无所谓的，长期吃，会使蛋白质大量积累，体内嘌呤高，出现痛风等价格不适症状。
生蚝也叫牡蛎，其含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳，强身健体之效的食物，而现代研究也证实了这种观多少钱点。食用生蚝的注意事项1，如果。
一，吃牡蛎的好处：1. 首先，牡蛎中含有丰富的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝费用脏解毒作用。2. 其次，牡蛎中的氨基酸有利于促进血液循。
中医在治疗少精症中有一个老偏方：每日吃1—2个生蚝，煎，烤，煮皆可，一个月为一疗程，多少临床证明老偏方对于少精症有一定的疗效。由此看出生蚝本身对于生精有一定。
1.吃生蚝淤血净化。人体肝功能低下，血中胆固醇过高，都会引起淤血囤积，生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后增加排泄，血中的胆固醇含量就会降低。。
常吃生蚝的好处是：功效： 滋阴益血，清热除湿.临床应用：1. 用於虚损，妇人崩崔东俊漏失血，或热病后阴津耗伤，心神不安，烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟，食肉喝汤.2. 用於丹毒。
滋补强壮生蚝含18种氨基酸，肝糖元，B族维生王羽泽素，牛磺酸和钙，磷，铁，锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂，降血压。在古希腊神话里生。