等感觉没有了再继续手淫，这样反复做几次就可以提高持久力了，是真的吗？。
持久力即耐力和意志力，表现在学习上则是毅力和韧性。体育锻炼中循序渐进，不断的练就自己的耐力和持久力。
你好；多吃海参和牛肉. 40岁的男人面临着性生活的转折和变化，如果处理不当，很容易使家庭生活出现不和谐的状态。如何避免夫妻性生活中出现的种种困惑、不安及焦。
男孩子第一次都会很快的，基本没有进入就会射了。但是不用担心，几乎所有男人的第一次都会这样。而且第一次都不会只勃起一次，没有什么好担心的了。第二次就好很。
不知道楼下的是不是男孩子？我想说一下.男生套两层保险套.女生会很不舒服.毕竟一。
年龄和持久度以及性经验真的都没差。
..不是我不说明.文字很难说清楚的.有些按摩法是。
吃健康的营养视频，例如牛肉鸡肉虾肉等蛋白质；睡觉一定要充足，保持身体平衡的新陈代谢；锻炼身体，保证每周三次以上的锻炼，保持身体能量；做好三点，持久度自。
1每天按摩半小时 2包皮包茎，切除 3牙膏。洗澡时，向JJ头上涂一点牙膏，如何二、三分种后冲洗掉，就可降低其兴奋性，可以延长性交时怎么间，而且没害处 4 有射精紧迫感时立。
性生活时怎么样间短怎么办？怎么提高性持久力呢？
怎么提高性持久力 一怎样。戒除手淫，二。练习提肛法，就像是尿完挤尿是的那动作，三。最关键如果，要学会忍精，意思就是说。进去后不要一有快感就猛插，只要一有快感，就。
要怎么提高自己的射精持久力？最好不用吃药的，谢谢
经常锻炼身体，尤其是锻炼肛门括约肌的收缩力，方法很简单：有意识的进行收缩肛门.其实做爱时不要过于猛快，要玩九浅一深，当快感来临时，可以适当缓慢下来，当快。
一个是你心理有压力，没有正确的看待，总觉得自己不man，你 你是不是电影看多了？看到人家那些都坚持那么久 你不必在意那么多，自己可以辅助用用诺锐玛，是两个。
如何提高···的持久力？我是男性，二十多岁
注意饮食营养，加强体育锻炼，就是最好的办法.使用药物，只是短时有效，长期用药会伤身体的.