楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影。
教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：（不用太多的运动也可以。怎么样
你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质，能在15天内最少瘦下10-15斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不。
如果
我想减肥.减 30斤，麻烦各位了
【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东怎样西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定。
我是个初中生，现在身高165cm，体重却是66kg。我想在这个暑假减掉20—。
快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的，如何一般肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯，要有恒心： 1、你可能有吃零食的习惯？戒掉！2、每天八小时的睡。
如何减肥快速有效
方法/步骤游泳减肥法 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为。
怎样快速减肚子上的肉吧吧捏~~~？？？快快快！！！
每天早晨和下午坚持跳绳 各跳20分钟 还可以做仰卧起坐 要坚持喔 一个星期效果可见
快速有效的减肥方法 本人尝试的减肥方法说一下，信不信由你！ 辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。 以前。
我该怎么才能有效的减肥 给我提供点有效的办法啊！谢谢了！
饭后散步 快走40分钟
我现在觉得，我有90几斤了。。感觉不好，谁能告诉我减肥的办法
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制。
我想要有简单又迅速的减肥 有什么好的办法吗
希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可。
怎么