根据下面的关节模式图回答问题：
（1）能把相邻两骨牢固联系起来的结构是____________，其外面和里面都有坚韧的______．
（2）关节腔是由______以及______和______组成的______共同围成的密闭的腔隙，内有少量的______，有______作用．
（3）体育锻炼可以使______增厚，______的力量增强，因而能加强关节的牢固性．
网友回答
解：关节是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成，关节面包括关节头和关节窝，使关节牢固的结构特点是：关节囊及囊里面、外面的韧带；使关节运动灵活的结构特点是：关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，和关节囊的内表面还能分泌滑液，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．经常进行体育锻炼可以使关节囊增厚，韧带增粗，关节周围肌肉的力量加强，这就增强了关节的牢固性．长期锻炼可使关节囊和周围的肌肉、韧带的伸展性加强，灵活性也增强．
故