吃什么样的食物可以降低胆固醇?

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我妈妈 63岁 这个月查出胆固醇11.8 已经到极限了,请问有谁知道平时吃什...答：对降胆固醇有帮助的食疗： 1.众所皆知的燕麦片：研究报告指出，每天吃约3／4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4－8％，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。 2.黄豆中的异黄碱素也有...

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病情分析：<br/>你好！高胆固醇患者平时要注意低盐饮食、低脂饮食、多吃菜适当的进行<div class=dib hot-words pr value=134><a href=/c/134.html target=_blank>锻炼</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/5437a05f0cf2e9882f221bdb.html?hcw target=_blank title=健身教练不会告诉你的十条“潜规则”><img src=http://pic.wenwo./fimg/883678680_300.jpg height=66px width=107px title=健身教练不会告诉你的十条“潜规则” alt=健身教练不会告诉你的十条“潜规则”健身教练不会告诉你的十条“潜规则” /></a></dt><dd><a href=/s-b/5437a05f0cf2e9882f221bdb.html?hcw target=_blank title=健身教练不会告诉你的十条“潜规则”>健身教练不会告诉你的十条“潜规则...</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/4241553.html target=_blank title=博客中有没有对健美操或是交谊舞感兴趣的?我想在博客中认识一些健美操或拉丁舞的专业人士~ 不是专业但爱好的也可以 一起相互交流一下~ 共同学习~进步吧 :) >博客中有没有对健美操或是交谊舞感兴趣的?...</a></li><li><a href=/b/4243063.html target=_blank title=我的双臂太细，怎么练啊？只有每天晚上有时间练５分钟左右，想练胸肌和双臂，怎么练最有效，吃点什么>我的双臂太细，怎么练啊？只有每天晚上有时...</a></li><li><a href=/b/4243875.html target=_blank title=京城哪有便宜的健身房？我家在海淀西客站附近，想找一家便宜的健身房，最好有教练为你量身定做训练方法、力度的那种请问哪有？大概多少钱？>京城哪有便宜的健身房？我家在海淀西客站附...</a></li><li><a href=/b/4246724.html target=_blank title=卢湾区有什么小的健身房最近想健身,但附近的大健身房价格太贵了,身为学生的我无法承受,所以想问问附近有什么小的健身房,只要有器械就行了,价格便宜一点.(学校地处陕西路,复兴路),万分感谢!>卢湾区有什么小的健身房最近想健身,但附近...</a></li></ul></div></div></div>。<br/>指导意见：<br/>可以吃的食物有木耳、芹菜、洋葱、茄子、苹果、樱桃、芒果以及坚果类食物以及五谷杂粮，平时吃油最好吃植物油，希望以上能给你带来帮助，祝你健康幸福！