贫血的人经常熬夜好吗

网友回答

贫血的人能熬夜吗?生活不太规律,对贫血的人有什么坏处?请各位朋友多多指...答：要找到贫血的原因,对症治疗.贫血的人易疲劳,能不熬夜尽量不要熬夜,否则对身体损耗太大.

网友回答

病情分析：<br/>常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5～6个小时，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大，晚餐就以蛋白质食物为主。<br/>指导意见：<br/>要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。<br/>熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到<div class=dib hot-words pr value=779><a href=/c/779.html target=_blank>户外活动</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/543909a50cf2d9a0d555035e.html?hcw target=_blank title=跑酷的基本技巧和训练方式 ><img src=http://pic.wenwo./fimg/2552579302_300.jpg height=66px width=107px title=跑酷的基本技巧和训练方式 alt=跑酷的基本技巧和训练方式 跑酷的基本技巧和训练方式 /></a></dt><dd><a href=/s-b/543909a50cf2d9a0d555035e.html?hcw target=_blank title=跑酷的基本技巧和训练方式 >跑酷的基本技巧和训练方式 </a></dd></dl><ul><li><a href=/b/KJscUMTJcn.html target=_blank title=电动车更换刹车片多少钱？>电动车更换刹车片多少钱？</a></li><li><a href=/b/L2GRjl3LOb.html target=_blank title=想知道:北京市 北京昌平区北小营附近哪有轮滑？ 最好有个轮滑俱乐部>想知道:北京市 北京昌平区北小营附近哪有...</a></li><li><a href=/b/hRCRRbpfZ.html target=_blank title=户外领队属于哪个行业>户外领队属于哪个行业</a></li><li><a href=/b/yxfvDfBuX.html target=_blank title=系人品问题还系天气问题/疑问电单车车胎爆佐，有边个知道电信附近边度有换车胎的地方呀/可怜，求救啊/折磨>系人品问题还系天气问题/疑问电单车车胎爆...</a></li></ul></div></div></div>一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。

网友回答

贫血需要多休息不能熬夜的，建议平时多吃猪肝，红枣，黑芝麻等可以补血的，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。