心情不好时应该怎没办
网友回答
有人说心情不好的时候喝酒最好，但是又有人说借酒消愁愁更愁，到底心情...答：人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！...
网友回答
烦恼是别人带来的 快乐是自己找的 <br/>快乐也是一天 痛苦也是一天 <br/>何<div class=dib hot-words pr value=81><a href=/c/81.html target=_blank>不快</a><div class=link_layer pa style=display:none;><div class=linklayer_hd><h3 class=title-f18 c1f2>热门问题</h3></div><div class=linklayer_bd><dl class=clearfix><dt><a href=/s-b/54a27b64e4b01f5f67989b5e.html?hcw target=_blank title=全球最好色的国家中国排第四！><img src=http://pic.wenwo./fimg/6503110321_300.jpg height=66px width=107px title=全球最好色的国家中国排第四！ alt=全球最好色的国家中国排第四！全球最好色的国家中国排第四！ /></a></dt><dd><a href=/s-b/54a27b64e4b01f5f67989b5e.html?hcw target=_blank title=全球最好色的国家中国排第四！>全球最好色的国家中国排第四！</a></dd></dl><ul><li><a href=/b/519ed3c6e4b0595fe5c3267d.html target=_blank title=谁能告诉我 怎样才能增强记忆力[悲伤]>谁能告诉我 怎样才能增强记忆力[悲伤]</a></li><li><a href=/b/519edb81e4b0595fe5c36a5f.html target=_blank title=谁能告诉我精神出轨算不算出轨呢？>谁能告诉我精神出轨算不算出轨呢？</a></li><li><a href=/b/519eeb3de4b04b01572178f2.html target=_blank title=挑战哭戏！谁有好方法啊？[怒骂] >挑战哭戏！谁有好方法啊？[怒骂] </a></li><li><a href=/b/519f0997e4b0595fe5c4b72d.html target=_blank title=一直对自己不自信，怎么办？求解答>一直对自己不自信，怎么办？求解答</a></li></ul></div></div></div>快乐乐过完每一天 <br/>生活是自己的 全看你自己如何选择 <br/>每天早晨起床时 给自己一个微笑 <br/>再大的困难 也没什麼搞不定的 <br/>希望你天天快乐 <br/>运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...
网友回答
人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天
网友回答
人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。