哪种水果有维生素AB?

网友回答

维生素分为：A、B2、烟酸（维生素B族的一种）、B5、B6、生物素（维生素B的一种）、B12、B13、B15、B17、叶酸（维生素B族的一种）、对氨基苯甲酸（维生素B族的一种）、C、D. 作用我就不说了,我就说你缺什么吧.我不知道你常吃什么,所以我只能列举你基本一定缺的几种. 如下： A、应该少量缺少. B2、同上. B5、同上. B6、大量缺少. B17、缺少,但是需求量同样少. 叶酸、大量缺少. C、大量缺少. 从以上数据看,B族类 和 C 都要补补. 而D类主要是靠食用鱼类.你吃鱼吗? 吃补药不是办法的,尽量还是平衡膳食.要不终究是保不住健康的.