大便干燥拉不出来、吃肠润茶1

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你好,依据您提供的信息拷到目前有常蠕动,减少导致排便困难,首先进一这种情况下要考虑多吃新鲜蔬菜,尤其是含有膳食纤维的青菜。少吃油腻类的食品,另外一定要注意多喝水,同时给于小腹部顺时针按摩。