论杠铃课程节奏感的重要性？

其他回答

节奏感是所有操课的灵魂所在，好的节奏感可以减缓疲劳增强动作美感及运动强度。

有效增加训练强度，还可以起保护作用。

可以锻炼得更好

没有什么用处

可以提高锻炼效果

力有自己的个性，控制好力，才能征服杠铃。

杠铃需要技巧练习

可以避免受伤

勤加练习，提高锻炼效果。

先练习力量，再考虑节奏。