每天跑步可以减肥吗

其他回答

可以，但是具体减肥的效果要根据每日运动以及运动的负荷程度来决定

可以减肥，但是要配合饮食节制

前提是你控制饮食

头一个月比较明显，以后越来越慢，主要还是坚持下去

跑步肯定可以减肥的，但需要评估跑步姿势。

可以的，但每次不要少于30分钟，每周不要少于3次。

可以，需要强度和坚持

前提是：具备跑步的耐受条件。估计想通过跑步减肥的都不想进行大运动量的无氧式活动，作为久经沙场优质教练的我...建议是：匀速慢跑就能减肥。

     跑多少呢？自己依据自身状态去选择，适应就行，广泛笼统涵盖的话，我编一句儿歌权做参考【后背微汗是标准】

跑步当然可以减肥，需要坚持

跑步减肥问题虽然很多，但并不是很难解决，让跑步减肥更轻松，前提是你得有好的方法坚持跑下来。