做完引体向上小腿有点酸像是抽筋了是的

发布时间：2019-07-31 10:48:41

上初中，摆动上去的，做完小腿酸，可能是拉筋过度了吧？做完那还怎么跑1000m啊

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引体向上过度借力了，先按标准动作去完成吧

其他回答

小腿没有放松，应该放松

如果是年轻人,没什么大问题.

你是借力借太多了，拉伸放松一下就好

发力过猛了，尽量不要摆动

就是肌肉太酸的

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