发布时间：2019-07-31 10:48:26
就是可以安排每天要做的事，可以监督我完成的。
应该没有吧，自己做个量化表可以起到督促作用
自己制订好计划就好。
有很多这样的APP
健身宝典，是一个比较好的APP
网上一搜一大堆啦，不过先要自己制定计划为佳。
健身宝典比较好