这几天刚开始跑步时小腿像灌铅了似的怎么回事之前还好好的

发布时间：2019-07-31 10:48:35

之前还好好的，快到姨妈期的那几天突然跑不动了 每次跑小腿都像灌铅了似的 身体有点懒  关键是大姨妈一直迟迟不来。

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嗯！我认为是运动过度，包括脑力劳动和体力劳动（运动）都过度造成的！建议可以歇上一两个月，不要对自己要求过高，要慢慢来！实在不行，得去看医生，问问到底什么情况，不要耽搁了！

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        小腿酸胀。考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。  1，清淡饮食，注意营养。2，注意休息，避免劳累，受凉。 3，建议配合活血止痛，舒筋类药物。   4，热敷，多按摩

体力不支，继续下去啊

属于肾虚，需要进补羊肉肉桂汤，不需太多

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