自己在家锻炼和去健身房锻炼哪个比较好？如果在家练有什么器材呢？

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有毅力在哪锻炼都一样，在家练的器械有哑铃、健腹轮、臂力棒、拉力器等等

毋庸置疑还是去健身房，首先花一笔钱请个教练练一个循环，自己掌握后照着练。

练器械的话当然是去健身房了，在家里也可以做无器械锻炼，也可以达到健身的效果