现处于孕期，想知道如何缓解乳腺小叶增生，本人胸核大，孕前检查出有小叶增生，没有什么不良反应，就是感觉胸侧边有很多小颗粒

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孕期乳房会因怀孕周数的增加乳房增大，甚至会出现疼痛，特别是你原来就有乳腺增生的情况，这种疼痛的症状可能更加明显。只需要定期检查，加上自己需要经常自我检查，看是否有结节，如果有，及时做个B超等了解一下。按照你上述的说法，考虑可能还是怀孕后乳房的生理性改变，问题不大。