想问问我现在处于孕中期21+2周，晚上一躺下就是做梦到天亮，睡觉时还有腰酸背痛，请问专家，我应该怎样做才能缓解呢？

发布时间：2019-08-12 01:37:18

想问问我现在处于孕中期21+2周，晚上一躺下就是做梦到天亮，睡觉时还有腰酸背痛，请问专家，我应该怎样做才能缓解呢？

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您好！孕期虚火上炎，容易出现睡眠差，梦多的情况，平时可用莲子百合银耳煲点茶喝，降虚火。必要时可用酸枣仁和百合煮水喝改善睡眠。
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