发布时间：2019-07-31 16:39:07
我快13啦，是个女孩子，身高才162，体重83。然而我的目标是身高170，体重103以内，是不是不太可能。
有什么科学增高和减肥方法嘛
可以科学搭配饮食，多运动，然后多喝牛奶和多吃胡萝卜，还可以吃一些牛肉之类的。这是长高的有效的方法之一。
不要急，应该还没发育，正常能长到170的~