发布时间：2019-08-06 22:22:25
第一，尽量不去超市；
第二，如果去了超市，最好克制自己不去零食区逛；
第三，慢慢的减少吃零食的次数，想吃零食的时候用水果代替；
第四，当想吃的零食的时候，找一点自己感兴趣的事情来引开自己想吃零食的念头；
第五，吃饭的时候要吃饱，吃饱了就不会想着再拿零食来填肚子。
最重要的是要坚持，坚持就是胜利。
控制自己，经常吃零食也不好，营养跟不上。实在忍不住可以少吃，毕竟大多数都爱吃零食。少吃辛辣的食物就好
学会自律啊
要管住嘴很难，先管住自己的钱包，让别人帮你管理钱包，你一定不会花钱的，另外亲自体验一下挣钱的难度，体验一下没钱人的生活就会有管住自己的欲望，就能实现管住嘴的可能。
你必须不买零食，那就不会吃零食了
管住不买才最重要
不买零食就可以了
要管住嘴先要管住手，你必须不买零食，那就不会吃零食了
下决心不买零食就可以了
如果非要吃，当然就管不住嘴啊