发布时间：2019-08-06 22:27:15
你好，根据你的描述，管住你的钱包，克制住，多吃零食容易得胃病。主要得看你自觉，你自己都有不想吃的念头，努力克制下应该就可以了。
建议意见：要吃零食前多喝水，不然就吃些健康的零食： 葡萄干，有益气、补血的功能。 薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。 柑橘或橙子、苹果等，富含维生素C，有健身、美容作用。 牛肉干或烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，既能强化维生素和微量元素，也能令人肌肤红润。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
尽量减少吃零食。
需要严格的自控力。、
手上带个少吃的手环 靠自己抑制
不张嘴需要你控制
你要做的就是端正自己心态
坚定信心，尽量减少吃零食。
这就要看自身的控制能力。