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那我现在停止吃夜宵!多吃苹果少吃饭和零食多站少座
那我现在停止吃夜宵!多吃苹果少吃饭和零食多站少座
发布时间:2019-08-06 22:27:35
那我现在停止吃夜宵!多吃苹果少吃饭和零食多站少座!适当运动可以瘦吗
推荐回答
多吃苹果少吃饭和零食多站少座很好的,你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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