初步健身,在家健身,需要哪里些健身器材,如何跟自己制定一个健身计划

发布时间:2019-09-08 16:27:40

初步健身,在家健身,需要哪里些健身器材,如何跟自己制定一个健身计划

推荐回答

在家健身,可以做深蹲,腹肌撕裂者,瑜伽,原地跑步,俯卧撑等,弄个瑜伽垫就好,其他的用不着什么器材,有条件的话,买张跑步机就可以了
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