我老感觉自己深呼吸一口气身体体内缓冲不过来反应很慢感觉体内好像有压力一样不知道是怎么回事

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你的现象看一方面考虑的是体虚的表现，气不足的表现。另外就是与个人心理因素有关。过于紧张。紧张的情绪等不良导致。平时注意加强锻炼。增强体质。多做些有氧运动。如跑步，骑自行车等。多吃些补气的食物如萝卜，大枣，或者人参茶等。心情舒畅些。适当放松自己。