发布时间：2019-08-03 09:56:18
梦是潜意识的语言，如果经常做噩梦，表明你最近的情绪，是不安的，焦虑的，恐惧的。如果是经常做噩梦的话，建议你看心理医生，这一段时间的心理治疗。
建议看看心理科大夫进行调节
压力太大 适当放松
在噩梦里，把自己定义为最强的人，扮猪吃老虎……
调整好自己的心态，放松，多运动运动
大哥，做噩梦不好？？多刺激，就和看了恐怖电影一样，而且还是3D的，不好？
压力大了 注意饮食加适当的运动
睡前可以听听音乐，或者找一个人陪你睡多运动锻炼，多些正能量的东西
要从生活习惯、饮食、心理等方面进行调节，多做运动，放松
把手不要放在胸口，尽量不要左侧躺，压心脏就容易做噩梦，尽量平躺或者右侧躺