发布时间：2019-08-03 09:56:22
这种现象，与神经衰弱症状有关，就会造成睡眠不好，噩梦连连，平时多用酸枣仁泡水，煮稀饭食用，调理效果 还是不错的 ，需要坚持才会有疗效，多户外运动锻炼的改善效果也会很好
白天太累了，压力也太大了，自我调解一下自己
成年女生老做梦，最好在睡觉前吃一包清开宁颗粒，再睡，试试。
要看这个成年女性她是否童年有过阴影，或现在的生活中出现了什么她认为危险的人或事情。
应该去看医生从身体上排除有什么不舒适引发的做梦，如果身体美好什么不对头就就大可不必有什么负担。毕竟是做梦不会影响你的正常生活。
去寺院住上一段时间
偶尔没事，时间久了不好，最好时间查一下日有所思夜有所梦，只要能做到让自己充实一些，不要胡思乱想慢慢就会好。如或是疾病的原因还是应该去医院检查一下病因。
睡眠质量差，肯定是接触了不良的信息引起的。
疲劳或者神经衰弱可能会导致做噩梦。建议增加运动量或许能让睡眠质量好一点。
白天忙一点 晚上就什么也想不了了