一个人睡觉的时候很警惕老是睡不着没有安全感的感觉要

一个人睡觉的时候很警惕老是睡不着没有安全感的感觉要听到外面有声音或者听歌或者打电话转移注意力才能让自己睡着小时候看鬼片看多了所以心里有阴影我要怎么客服这种恐惧总是觉得身边有人才踏实这是病吗?该怎么办