从05年开始在公司上班、没有签合同，也没有社保，

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1、没签劳动合同， 可以补偿双倍工资，1年赔偿1个月工资， 最长不超过24个月。

2、没有缴纳社保，可以去劳动局仲裁， 补缴05年到现在社保， 公司补缴公司， 个人补缴个人的。   

        劳动仲裁要提供可以证明劳动关系的证据，像：打卡记录、工资条、银行工资流水证明、工牌、工服等证据。