1.健走达到何种强度效果最佳？（）A.保持心率与平时大致相同，可以流畅说话B.达到

其他回答

有氧运动、微微出汗。

键走达到提高人的基本活动能力，对环境的适应能力和抗病力

A肯定是效果要差一点的，选择B 是不错的

如果是健身就选A，如果是瘦身则选B。

1. 健走达到何种强度效果推荐？（）  A. 保持心率与平时大致相同，可以流畅说话  B？

如果就两个答案的话，就选B

应该不是A，至少说话不能太流畅，那样的话效果也不理想。