要减肥，管住嘴。先吃水果后喝水。做运动，迈开腿，持之以恒别怕累。你有什么减重经验分享？

其他回答

有纤梅饮感觉还不错~

吃水果又喝水只有撑大胃,运动不仅迈开腿,还得伸开双臂

你总结的很全面

生命在于运动

早上 吃的  像皇帝，中午吃的 像大臣。晚饭吃得像乞丐

管住自已的嘴，迈开自已的腿，吃动两平衡。

多动少坐健康长寿

坚持锻炼，减少饭量，这两者都很难

勤洗澡睡眠足

看个人身体素质而定，并不是每个人都合适的！~