每天管住嘴，迈开腿却依然减不下肥，为什么？怎么办？

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不是每天都吃得少，有锻炼就会瘦的，也和人的作息时间有关的，然后还要持续，有时候半个月一个月是看不出来效果的，还有的就是每个人的体质是不一样的，像我就是那种要胖很容易，要瘦却有点难的人，我自己是每天吃得7分饱，然后吃完了不要坐着，工作忙的话就会瘦的，饭后半小时适当的活动活动会有帮助的