发布时间：2019-07-31 09:39:43
提示：高血压患者在病情平稳时，还是可以参加有氧慢跑运动的。当然，锻炼应该坚持循序渐进的方式，坚决杜绝大剂量的运动，不追求高指标的运动方式。
众所周知 高血压属于心血管疾病范畴，有氧运动可以改善高血压患者的心血管功能，增强血管壁的弹性和韧性，可有效地降低血液的粘稠度。
因此，适当地多参加慢跑、快走、散步、游泳…等，都适合高血压患者去运动，对病情的改善起到药物达不到效果。
可以跑步的，但是要适量
可以慢跑，避免剧烈运动
可以，跑步对降高血压有帮助。
可以跑步，因为运动有助于身体健康，
建议适量运动 不要剧烈
少跑丶吧啊可以的 但是运动不能过量
只能慢跑，不能快跑。
高血压患者是可以跑步的。跑步有助于进一步降低血压，还可以减肥。而且高血压本身就是与体重成正相关的.
先慢跑，逐步加量，半年后血压会降的。