不枕枕头对身体好吗？
睡觉的时候，是要枕枕头的，不光要枕枕头，而且要整合适的枕头，枕头不能太高，也不能太低，并且在睡觉的时候不能单纯的枕头，也不能单纯的枕脖子。如果没有枕头，会导致颈椎的生理曲度发生改变，会引起颈椎慢性退行性病变，同时颈部的肌肉也会出现痉挛，导致颈部疼痛，甚至牵拉头部，出现一些头晕的症状，时间长，颈椎的颈间盘容易脱出，导致神经受到压迫，容易形成颈椎病。
患有颈椎病的患者是不能不枕枕头的。不是不枕枕头就能好，这是错误的，而是要用适合的枕头，枕头一般不能过高，大约在10cm，这样的枕头是比较合适的。如果不枕枕头，会导致头部出现充血的情况，也会出现眼睑、侧面的浮肿，反而不利于颈椎病的治疗，也会对健康其他方面都有影响。所以最好是能有比较适合的颈枕，刚好是贴合颈部的生理曲度的颈枕，才会有利于颈椎病的治疗。所以颈椎病不睡枕头是不好的，不利于颈椎病的整体的治疗。
有颈椎病的可以不枕枕头，效果还可以，但是要长时间坚持，就是一开始的时候不太适应，有点不舒服
通常来说，五星级酒店对于提升客户的睡眠品质都是有严格的要求的，通常都会使用羽绒枕头，特别是像四季酒店这类的顶级五星级酒店一般都会配4个枕头的，2个稍硬的枕头。5个是稍软些的，两种搭配使用，一般如果家里面有条件的话可以多准备几个枕头，搭配着使用，喜欢高的就睡高枕，喜欢低的就睡低枕。