失眠已经成为现在很多人的一种常态，而想要好的睡眠，可以尝试在卧室里放一些有助于睡眠的植物，比如茉莉花、芦荟、薰衣草、常春藤、栀子花等等。之所以它们可以帮助睡眠，是因为它们味道清淡，在夜间可以释放氧气，从而促进人类的睡眠。
茉莉花：
茉莉花是生活中比较常见的一种花种，以清新淡雅的芳香收获人们的喜爱。根据研究表明，茉莉花香释放出来的味道，可以帮助人们减少焦虑，从而达到促进睡眠的作用，因此在卧室的床边放一些茉莉花是不错的选择。
芦荟：
芦荟也是一种经常被大家放在房间的绿植，虽然不像茉莉花那样具有好闻的气味，但是它也具有自己独特的功能。在夜间的时候，芦荟可以释放大量的氧气，还可以去除房间里的甲醛，给人类提供一个安全健康的生存空间，如果家中长时间放置芦荟，不仅愉悦人心，还会提高睡眠质量。
薰衣草：
薰衣草经常被加入在洗浴产品中，这正是因为它淡淡的气味可以让人心情愉悦，它不像玫瑰那样有浓烈的香味，淡雅的芳香就足以让人心情大好，放在房间里，会让整个屋子都充满花香，在这样的环境下睡觉，睡眠质量必然会提高。生活中，很多人会佩戴薰衣草的香袋，一方面是为了愉悦，一方面是为了帮助睡眠。
栀子花：
栀子花虽然不常见，但是它也可以促进睡眠。栀子花是一种天然的催眠剂，它可以帮助人类减轻压力，促进心情愉悦。在心情不好的时候，闻闻栀子花香，就会豁然开朗。如果是患有失眠的人，养一些栀子花在卧室或者客厅，都是很好地帮助睡眠的方法。