足球颠球可以增强球感、熟悉球性，身体灵活性增加，还可以增加身体各部对触球的力度、反应，颠球有脚背颠球，还有脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部颠球，长期训练对触球的控制会有助益。
颠球就是就一个最基本的球感练习，颠球颠的好，说明球感好，而球感，是足球运动里最不可或缺的东西之一。
足球颠球的时候需要脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
双脚内侧、外侧颠球要领是抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧颠球或外侧交替击球。
大腿颠球是抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
头部颠球是两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
各部位连续颠球是根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
需要注意的是击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。颠球时避免身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。