您好 无花果干的功效：性味：甘；性凉 。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声刘炎焱嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不光荣榜振。
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1，直接食用 现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食卖的，这些都是开袋即食，直接食用的。小贴士：不用剥皮，直接吃哦。 2，煲汤 无花果干和瘦肉一起炖汤，清润。
无花果的功效： 【性味】甘，平费用，无毒。 【归经】入肺，脾，胃。 【功多少效】清热润肺，除疾润肠，止泻痢，利咽喉，开价格胃驱虫。 【主治】肺热声嘶，干咳，便秘，消化不多少钱。
干无花果的抗癌功效与新鲜无花果大致相同，报价但是新鲜明显更营养且抗癌功效更明显 至于有没有破坏营养价值么。。首先水分肯定是少了很多。不论怎么样，还是建议用新。
无花果干使用无花果的果实通过烘干或者晾晒加工而成，采收时无花果呈绿色逐渐由充分成熟而呈黄色，其果肉柔软，内部多籽呈小粒状，果肉含多酚类物质，加工过程易。
无花果属浆果树种，可食率高达92%以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值，栽培无花果具有很高的经济，生态和社会效益。首先，。
问问啊，怕多吃不好。
〖药用价值〗 采制 夏秋季摘取未成熟青色聚花果，放于沸水内烫过，立即捞起，晒。 对抗衰老有一定作用。 5. 无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果。
无花果有营养价值可以吃，但不要多吃，每天吃一点就行。无花果具有药用价值，它味甘平，入肺，脾，肠经。中医用干无花果入 药，具有开胃，生津，止泻等功效。主治。
没有限制，但不要过量。无花果干物质含量很高，其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%，果糖占31.2%而蔗糖占7.82%。所以热卡较低，在日本被称为低热量。