吃报价点去火的东西，香蕉啊，皮蛋啊！
告诉你一个在日本都公开的秘密，此方法适合便秘多年患者，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有价格什么效果的人，包括吃果导片或者使用开塞露。
香蕉和木耳都很有效，木耳的效果更好点
烂香蕉，过期酸奶
常吃香蕉，喝蜂蜜水，酸奶，建议用中药治疗一段时间，调理一下肠胃，不要用那么速效含泻药的东西，长期服用易造成习惯性便秘，用纯中药的金易健润肠通便，这个才。
便秘简单，你可以去吃空卜，纯植物纤维。安全！我自己用过。我费用是在淘宝店magicplant看到的，店主人蛮专业的，可以问问他看。
建议饮食：1.粗纤维食物如：地瓜，芋头，小米，玉米等。2.蔬多少钱菜水果，摄入膳食纤。 用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。
如何解决便秘问题
吃香蕉 香蕉是治便秘最快的方法。
我看过多少知通网的一篇健康报道：民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药无数。因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛，肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至。
我和你说，我便秘都有五年多了，各种方法都试过了，什么蜂蜜，香蕉，香蕉沾蜂蜜等等等只要你能想出的办法全都用过没有用！，什么水都喝过，水果也照吃很多都不管。