谁能教我几个价格肚子减肥的动作，要比较有效的才行，谢谢了。。
肚子减肥最有效动作1，身体左侧躺在地面，用左手臂支撑在垫子上，大臂成90度，右腿弯曲，让右脚的脚尖踩在地面上，左脚平放地面，右臂向上伸直，将左脚向上抬到。
1，早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2，良好的睡眼习惯3，不要暴饮暴食4，能站。 有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑。
腹部减肥的最好方法是什么呢？小肚子上面的肉肉真多哦，穿衣服也不好看。
腹部减肥的最好方法 走路时要抬头挺胸，摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐。
仰卧起坐，瑜伽，对腰部塑型效果挺好
腰腹部减肥，爱美人士的首选方法往往是效果快不反弹的腰腹部吸脂术。不过，腰腹部减肥想要术后有个小蛮腰离不开术后的精心护理.济南武警整形医院的专家温馨提醒您。
健康最重要嘛 以前我为了减肥吃减肥药 差点得厌食症 我觉得想减肥的话控制饮食最好 不是说什么都不吃 是少吃 而且不要吃太多高热量的就OK 减肥是个很慢的过程 需要。
今天2009-08-08星期六~在QQ问问里~你我有缘碰上， 它会改变你的生活和往后的命运哦！ 送你几招瘦腹方法，坚持下去你会拥有芊芊细腰， 不失健康 不反弹， 凹凸有型 。
减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。
1，坐在凳子上，上半身挺直，大腿小腿并拢，抬起小腿的同时抬起大腿，可以瘦肚子。2，可以练习吸气，收腹。尽可能吸气时间长一点。坚持练习，慢慢的就会发现自己。
不要什么煲汤之类的， 要简单，方便不麻烦的
1少吃 少吃减得最报价快的地方就是小腹 晚饭尤其要少吃 2再多少钱配合运动 如呼啦圈 不要选太重的 会损害内费用脏 选适当重的 自己觉得可以承受就可以了 仰多少卧起坐 也很好 3每天喝酸。