高血压自治疗法 自疗注意事项 （1）首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。 （2）参加小运动量的体育锻炼，如气功、太。
注意饮食注意心情的放松就行了，不过就医也是不可少的
爷爷前段时间去查血压有140到150 其实也没有关系只是要注意一下 可我想帮。
忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 那么高血压病应注意哪些饮食原则呢？ 。
建议 大白菜：怎么样白菜叶含有较多的维生素C，常如何食对预防动脉粥样硬化或某些心血管怎样病大有好处； 西红柿：对于高血压并伴怎么有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1如果-2个。
如果确定是高血压的话，首先应该是在医生指导下正确用药，然后可以考虑下一些中医疗法。 中医疗法降压枕疗法 据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理。
你好！降血压的方法很多，控制血压也很好办，关键是用于控制血压的药物的副作用真的让医生头疼，用西药降血压是没有办法的办法，是医生无奈的选择。不是什么药降。
得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法，对高血压初期尤其有效： 。
请问如何把血压降下来？ 要注意饮食方面的有哪些？ 哪些有益？哪些无益？ 。
1.首先按时测量血压早晚各一次 2.按时吃降压药适当联合调整降压药用量 3.低盐低脂饮食 4.积极预防脑血管疾病 5.适当锻炼 6.可以喝些茶
一，调饮食 ●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。 ●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑。
高血压是什么原因引起的呢，有什么药物可以降低血压？ 急求…
服用降压药、在饮食上要注意、忌讳烟酒、不要熬夜、尽量保持充足睡眠、多吃新鲜蔬菜和水果。