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多少不知道您问的是新鲜的还是干货，也不知道您问的是粉还是片…… 何首乌有两种，一种是赤首乌，一种是白首乌，两者吃法大不同。赤首乌就是一般药房有卖的，主要是药。
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何首乌具有健脑益智，降脂，预防和减轻动脉粥样硬化，增强免疫功能以及强心，护肝，抗衰老等功效，尤其是其显著的抗衰老和抗动脉硬化作用引起人们的极大兴趣和重。
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何首乌为常用中药，性温，味苦，甘，涩。功能主治：生首乌解毒，消痈，通便；用于瘰疬疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，高血脂症。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋。
何首乌为蓼科植物何首乌的块根，主产于河南，湖北，广西等地。秋冬季时采挖，切厚片，干燥，称生首乌；再以黑豆汁拌匀，蒸至内外呈棕褐色，晒干，称制首乌。生首。
何首乌的功效与吃法？何首乌哪里的药效比较好？听说嵩山何首乌不错，不知。
生首乌功能解毒（载疟），润肠通便，消痈，常用于治疗瘰疬疮痈，风疹瘙痒，肠燥。 外治皮肤瘙痒。 食疗价值 蓼科草本植物何首乌的块根。产于河南，湖北，广西，广东。
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何首乌的具体吃法： 一：何首乌粥 粳米60g，白糖适量加水适量煮粥。熟后放入何首乌粉末30g，红枣4个，再煮5分钟即可，早晚服用，补气养血，乌须发。 二：何首乌。
何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。具有养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；多少钱解毒。主治血虚头昏目眩；心悸；失眠。