第一要换环境 第二要改变有些常有的生活方式 第如果三要学会放下 第四要知道珍惜 第五要清楚时尚没有小叮当
冰一杯水，冰成块，放嘴里。就冷静了。
--念经前读白话佛法有助于对治杂念，念经前先念心经消除杂念--如何去除杂念 听众：我接触您这个法门有一年了，可是我念经的时候总是杂念特别多，精神不集中。师父。
冥想。可以让你静下来。这也是我这几年才发现的。
首先我很肯定你是一个很想为自己或者为你的生活范围去做些什么的人，对于你所说的心中的杂念问题，我想先告诉你，杂念的产生，一个人是生活在一个拥有自身独特的。
忘记 是一个时间过程， 你就是想 铭记 也会随着时间的推移而忘却，你越像忘记就越会记住，就是这样，试着不去管忘不忘记 是否重要！！！！接着说心无杂念 你的头脑。
初二下学生，压力很大，自己心里却很乱，没有办法静心，总是会被各种杂七。
同学你怎样不要着急。着急是因为自己心里没底，也不知从何学起。因此我建议你还是先从关注一门自己喜欢的功课学起，上课认真听课，做好笔记，上课听讲是关键！不懂的。
有时候脑子里会充斥了杂念…如何即便我总能将它们压抑住，但还是被分心。
找个风景好的地方，静静的坐下来，看看四周，放松自己。晒晒太阳，凡事与自己无关。
怎么样可以驱除杂念啊？静下心啊？。
更重要的是怎么怎么样可以静心啊？
人之所以烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 佛。
作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意。
怎么样
请发一些可以静心的读物！
心静不下来，怎么办？？ ——谈“静心”与“净心” “心静不下来，怎么办？”常有师兄 谈到这个问题。 ； 学佛首先第一步通常是先学习什么是正确的观念言行，。