快速！越快越好！！
罗圈腿，又叫O型腿怎么。可以矫正，方法如下： “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次。 （2）弯腰。
我大腿粗，小腿细~ 小腿外沿肌怎样肉强，内侧肌肉很少 。。。怎么练习有效呢？。
如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你怎么样描述的来的看。
O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌。
这么弄 啊 不 疼 的 速度 是
1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20~3O次。 （2）弯。
如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运。
无想 请问医生矫正
“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20~3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20~。
我今年23岁了，有轻微O型腿，不过我发觉得走路姿势不是很好看，，我想问。
o型腿 （每天 3秒*5次） 1 挺胸收腹 直立于地板。 2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。 3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。坚持锻炼吧。
怎么矫正XO型腿啊 能做什么运动矫正呢 本人14岁 拜托了
14岁还是可以矫正过来的。 一半早上和晚上贴着墙壁站半个小时的话大概1,2个月会有明显的效果 感觉到腿变直一点了。不过要注意整个身体都要紧贴墙壁，还可以在小腿。
李沁奕指出：军人的双腿看起来笔直，原因有二。只要简单的分析一下这两种原因，我们就能了解部队是否可以矫正O型腿了。首先，部队对军人的要求是很高的。可想而。
好象还是肌肉型肥胖，她经常如果说每次看到别人穿着短裙就很羡慕， 请问怎样才。
O型腿矫正带O型腿给人造如何成的不止是美观上的影响.它所带来的一些其它毛病也不容忽视.由于日常生活中的一些不良习惯及生活中的一些不良姿势，在长时间的作用下使人。