营养价值 糯米多少含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生价格素b1，维生索b2，烟酸及淀粉等，营养丰富，费用为温补强壮食品。功效与作用1，糯米性甘平，能温暖多少钱脾胃，补益。
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山药粥具有滋补身体的作用，而且可以起到补益脾胃的功效，具有健脾胃的作用，可以有效调理身体，气血能够让人体的气血变得更加顺畅，山药粥具有补肾的功效，能够。
糯米的食用禁忌 1.凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热，咳嗽痰黄，黄疸，腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。 。
想喝稀饭，却又不想吃大米稀饭，哪位高人推荐几款好吃的稀饭，最好提供做。
1，黑米大枣粥 补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的作用。黑米最好先泡上一天。 1，黑米与大米洗净，放入锅内加入适。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚，补血，健脾暖胃，止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃，食欲减少，泄泻和气虚引起的汗虚，气短无力，妊娠腹坠胀等症。现代科。
总的说黑色食品入肾，对养肾有很好的食疗功效。根据他们的不同作用，你可以有选择食用。 黑芝麻作为食疗品，有益肝，补肾，养血，润燥，乌发，美容作用，最极佳的。
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这些对人身体都有好处。。多吃点吧。。。
黑糯米煲板粟红糖水有什么功效
黑糯米煲板粟红糖水功效为：具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，促进血液循环，化食，健脾暖胃，驱风散寒，补肾强筋，反胃不食，泄泻痢疾，筋伤骨折瘀肿，疼痛，。
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀，对妇科，伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花，桃仁，当归，延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。牛膝性善下行，入肝。