7~8点，早上起床，先喝一大杯温水，有利于通便排毒。早餐尽量吃好，不要吃油炸的东西，最好是粥之类。 如果有时间可以煮红豆沙，不放糖，可以消除脂肪。 9~11点。
闷` 不知道最好的减肥方法，谁给指点下！我不是太胖，平时也没怎么吃那些。
很不好，最好不要节食，体格会变坏的~~~最好的减肥方法当然是运动咯
节食是有效果，但过量的节食对身体不好，不要太过于在乎费用节食，少吃油腻和脂肪高的食品物，多运动就可以了
不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这。
减肥的最好办法有报价以下几点：一，减肥误区：1.采用了错误的减肥方式。减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的。
运动加食补 多喝水 少吃高热量的东西
一直被肥胖困扰，但是不喜欢运动，前几天听朋友说节食是最好的价格方法，不知。
适当饮食是最好的减肥方法 但是过度节食是不会达到减肥的好效果还会把身体搞坏的！ 呵呵，想减肥，我减肥时候用的红脸何叶茶，减肥效果非常的好！ 还有一种就是。
广告少一点，真实回答多一些。
少吃多餐其实没用，最后总算多少的话吃的还是很多。早上喝豆浆，一些粥，豆浆有很大的饱腹感，真的，我现在就是这样。午饭照吃。晚上不吃，白天不运动，晚上运动，记。
明天早睡早起，多喝水吃水果青菜
早睡早起 少吃肉 多喝水 多吃水果 青菜==
把多余的脂肪减掉呗，一步到位，还多少钱不容易反弹，我使用的易青瘦身贴，使用之前觉得肚子和臀部的赘肉特别的不协调，怎么穿衣服都不好看，减肥之后，也不用刻意得去。