如何尽快恢复啊？我在十一期间必须加如何快练习篮球.现在脖子动都不能动对我这。
人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家怎么人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕。
已经2天了 热敷了2天都效果。
。
。
。
都不能转头。
。
。
真想用夹板夹住如果脖子。
。
。
。
.
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。 落枕一般是。
落枕怎么办？ 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，。
My father失枕了！咋办呢？、、、
落枕一般4-6天就会好的.落枕的次数多了就是颈椎病.过两天要是不好的话.可以按摩，牵引.止痛和活血化淤的药物.会好的. 如果枕头的高低不合适，就会使劲部过度屈曲，。
去按摩店按摩或者用暖水袋暖一下，也可以贴膏药。红花油搽。
睡觉睡到第二天落枕了怎么办？（急求）脖子非常难受。
落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不。
现在应该好了吧。扛几天也会自愈的。不慎受到风寒袭击，或晚上睡姿不妥，次日清晨起床时，就会发生“落枕”，主要的感觉是头部的运动受限。甚至有时蹲下捡东西都。
每天睡觉之前我都是坐在床上背书，背着背着就睡着了，然后脖子歪到一边，。
落枕在医学上称为颈部扭伤，其主要病症是一侧项背肌肉酸痛，活动受限。 落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高、过低所致。有时风寒侵袭造成局部经络不舒、气怎样血凝滞也可。
一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次怎么样15-20分钟，每天两次，严重者可每小时。
做牵引理疗和檫活络之类的药好的比较快，希望采纳