寒性体质常常表现为容易手脚冰冷，怕冷，生理期也很容易出现不正常，而寒性体质想减肥首先要从改善体质开始，应多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢。对于。
该么样减就么样减啊~~ 我也是寒性体制的人，冬天特别怕冷，但还特别容易上火，去年因为吃了很多羊肉就上大火了，脸上拱了好几个大包！便秘很严重！ 后来吃东西就。
一、寒性体质特征 不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，。
湿寒体质包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外如果感寒湿邪气如何，气血运行受阻怎么样，以关节、筋骨疼痛怎样为常见症的证候；内生寒怎么湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚。
我下半身特别怕冷又积聚了很多脂肪，怎么办啊？
吃饭吃饱就好，别吃撑，注意营养选择不是很增肥的食品。一日三餐，不吃零食。锻炼身体，也可以使身体热起来。
首先是改变生活作息，改变晚睡晚起的习惯，每天晚上10点准时入睡，早上7点起床。
节食当然也是不行的，要健康减肥嘛，否则肥没见下去，先进了医院，多惨啊！多吃。
喝红茶生姜，晚上会睡不着觉.
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想知道吃什么比较好一点，我的肠胃不是很好的！！
多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢，有利减肥。例如：韭菜、南瓜、姜、豆制品、苹果、葡萄等。寒体加肠胃不好就不要再吃寒凉性的食物了，否则令体质更差。
我是寒性体质的，而且试过了好多方法减肥都没有用？吃减肥药都没有用？ 。
快速的小米没有，安全的才有！ 朋友，减肥千万别像很多人一样当小白鼠就可以，身体发肤受之父母呀！要善待父母给自己的身体！ 咖啡多喝了伤身体，对神经也有一定。
可好像没有什么效果。我该怎么办，我特别是手臂。
寒性体质的人经常会受到血液循环不好而困扰，易手脚冰冷，不爱做运动，又怕冷。如果想改善该情况，需从食物着手，可以用热性食物，调理体质。寒性体质的朋友多属。