如何腰肌劳损可以参考一下：1、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒。
腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲。
少坐，多活动，不要太累的
有什么好膏药吗？
腰肌劳损 如何治疗 （1.避免过劳、矫正不良体位。 （2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 （3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 （4.药物治疗：应及时使用今古。
我得了腰肌劳损，怎么办 一，治疗上建议：1：自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2：疼痛部位进行热敷理疗。
谁能告诉我，得了腰肌劳损怎么办？？？痛苦啊！
腰肌劳损怎么办？ 腰肌劳损的主要症状是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
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得了腰肌劳损怎么办？腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于。
疼了3个月左右如果了打篮球后疼的厉害 休息一阵基本不太疼了 但一打篮球后还是。
慢性腰肌劳损的治疗比较困难。对怎么样急性腰扭伤者应彻底治疗；对慢性劳损患者，应采取包括改善劳动条件、劳动姿势的综合疗法，不能单靠药物。 1怎样 功能锻炼 对于慢性腰。
去医院做一下理疗。
首先要告诉你的是腰肌劳损的治疗是个漫长的过程，而怎么且腰肌劳损是可以治愈的，腰肌劳损是个慢性病，所以需要慢慢的调理，治疗腰肌劳损疗效比较显著的药物有赫尔克。