听歌、发呆、数星星。
.看笑话书
和朋友聊聊天 爬爬山也很好 发泄出来就好
别给自己太大压力。适当放松比如听听音乐、散步、找朋友聊聊都能得到缓解。
心情烦躁，能有什么有效的解决办法？不要一时解决的
心情烦躁要分几种，消除烦躁也要看你形成烦躁的原因，如果你是因为处事不顺，那么你就换一种角度想想看看有没有解决的办法，要是还是不行的话，你就找到形成这个。
总觉得孤独，总觉的没方向，总觉的不想去学校，总觉的自己没前途！
心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要怎样想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听如何歌，心情还烦，就是。
感觉每天心情都很烦、没有一天是开心的？ 为什么会这样啊？？ 有什么办法。
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、怎么样如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然。
最近好多事啊，弄的我心情很烦，╮（╯▽╰）╭都不知道怎么办？突然感觉苦。
怎么退一步海阔天空，出去放松一下心情。
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时，我们可以试着用以下。
保持较为乐观的态度. 试一试这些方法，祝你天天拥有好心情！ 加油哦~！ Good luck。
看到一些事，一些物，一些人。心头都烦阿，怎么办？又不可能装看如果不到.
首先静下心来好好的想想，为什么会这样？很多事都是事与意违，也要看你用什么心。
感受下大自然所带来的美。放松心情，自然而就会快乐快乐了。
对自己的未来也很迷茫，不知道该怎么办。家人也不在身边，找不到支持。。
你好朋友 说明心里有事，冷静下来想想就能发现了，烦的时候可以和朋友聊聊天，或者自己出去走走，尽量少单独一个相处，因为一个人的时候，很容易被烦恼困扰的，。