如果最近每天晚上都会在床上看电子书 第二天起床 眼睛就特别的疼 滴了眼药水也。
怎么眼睛疲劳家庭治疗措施眼睛疲劳眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视。
缺怎样乏B2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。B族维生素。
我经如何常上网，搞的眼睛很疼.
眼睛疲劳自我治疗的方法： 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳怎么样，使用能提供明。
不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。 补充维生素维生素A是预防眼干、视力。
我觉的：1眼保健操，时间长一点，动作慢一点，别跟自己较劲；或者2 闭上眼睛，转眼球，在闭眼的状态下尽力向远望，在慢慢收回＂目光＂，尽力向近处看.反复几次；。
上网上多了 眼睛有点疲劳 有点肿
保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 。
可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水。
快速击退眼睛疲劳的五大 方法&电脑一族的护眼妙招 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳。
消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候。
回试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天。
您好：针对您说的情况，我先简单介绍下目前常用的眼药水的种类和用途珍视明：适合带框架有近视情况的人使用，它可以缓解一定的近视疲劳润洁：适合佩带隐型眼镜的。
请问除了做眼保健操和眺望远处之外还有什么简单又方便的小方法缓解眼疲劳。
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除。
多看看窗外.让眼睛休息一下
具体如下： 1不要长时间看书，看电脑，看电视；若有上述情况，则向远处盯个物体眺望几分钟。 2平时看书，看电脑坐姿正确 3多坐眼保健操 4也可以滴眼药水（建议少用。