狗肚鱼大芥菜汤 清淡可口、解表邪祛湿热 大芥菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。 狗肚鱼宰净，去头、内脏，然后切为两段，用少许鱼露腌5~6分钟；大芥菜洗净，切。
祛湿粥 1.薏米粥。薏米与大米的比例为1:2，粥的稀稠度随意。 2.山药粥。山药与大米的比例为1:3，粥的稀稠度随意。 3.马齿苋粥。马齿苋与大米的比例为1:3，粥的稀稠。
秋天去湿汤一：白鲫鱼煲汤：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。。
鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃非。
肝与脾互为母子关系，健肝先健脾，因此春季的饮食养生以养肝健脾为大原则。普通人是健脾祛湿为主，而脾虚较重的人，则需要健脾益气。1、少吃湿、滞食物。春天人。
可饮一些祛湿汤： 健脾祛湿汤 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草。
1避环境的湿日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：（1）.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造。
请问健脾祛湿热的食物有哪些，？体内湿气重应当注在饮食方面有什么注意的。
你好！给你介绍一种不错的健脾去湿汤：淮山5片，茨实30至50克，扇骨两条，如果湿气重，可以再加入薏米30克。 具体的做法：首先将淮山和茨实用清水泡15分钟，再。
湿如果气重，怎么样导致消化不如何良，如何去除湿怎么气
秋季祛湿怎样一碗汤，胜却人间无数。平时如果大家没有时间熬粥的话的可以喝食之美谷元清散，是由赤小豆，薏苡仁，芡实，山药，茯苓，莲子，百合，银耳，菊花，槐花，。
可以吃薏米红豆粥，也可以喝稀健薏米红豆茶。注意：薏米虽好，但便秘、尿多者及怀孕早期应忌食。
1. 白扁豆：白扁豆味甘、性微温，归脾、胃经，它的果实（白扁豆）、果皮（扁豆衣。
薏米：利水消肿，健脾祛湿，清热排脓，特别容易被我们的身体消化吸收