紫菜的功效与作用紫菜--神仙菜紫菜又名索菜，紫英，子英等，不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维，多种维生素和微量元素，尤其是碘的含量很费用高，历来用于治疗因。
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效。用于甲状腺肿，水肿，慢性支气管炎，咳嗽，脚气，高血压等。 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因。
好处 1，紫菜富含胆碱和钙，铁，能增强多少记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健； 2，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细。
紫菜含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油及维生素a，维生多少钱素b1，维生素b2等。其味甘，咸，性寒，有软。
紫菜被人们称为“维生素的宝库”。紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%~2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，。
紫菜心有什么危害？
一般来说，目前似乎没有对紫菜的反面报道，基本上纯绿色食品，100%健康食品。可当然你在买紫菜的时候一定要到正规的地方去购买，不然买到染色的伪劣产品，对身。
紫菜含有多种矿物质，营养价值很高，多吃可以对身体有好处！
紫菜可以入药，制成中药，具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效。紫菜因为能够进行光合作用而常被人误认为是植物；但生物学家普遍报价认为它不是真正的植物，因为。
我很喜欢吃紫菜，可是不知道它对 身体到底有好处。还是有害？
非常好的，紫菜可以降胆固醇，补钙
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素价格a约为牛奶的67倍，维生素c为卷心菜的70倍。紫菜还富含epa和dha，可以预防衰。